Оглавление:
- Какие злаки богаты витамином D?
- В каких хлопьях больше всего витамина D?
- В какие сухие завтраки добавлен витамин D?
- Какие продукты питания содержат витамин D?
Видео: Есть ли в каше витамин D?
2024 Автор: Fiona Howard | [email protected]. Последнее изменение: 2024-01-10 06:42
Зерновые и овсяные хлопья Хотя обогащенные каши и овсяные хлопья содержат меньше витамина D, чем многие натуральные источники, они все же могут быть хорошим способом увеличить потребление. Такие продукты, как коровье молоко, соевое молоко, апельсиновый сок, хлопья и овсянка, иногда обогащают витамином D. Они содержат 54–136 МЕ на порцию.
Какие злаки богаты витамином D?
Бренды, увеличивающие содержание витамина D, включают Coco Pops, Rice Krispies, Frosties, кукурузные хлопья, кукурузные хлопья с хрустящим орехом, Special K, хлопья с отрубями, отруби султана, фрукты и клетчатку., хлопья Disney, Krave и Honey Loops.
В каких хлопьях больше всего витамина D?
Некоторые популярные хлопья, такие как Quaker's Oats, Kellogg's Special K и Multi Grain Cheerios, обогащены витамином D. Наслаждайтесь тарелкой хлопьев с обогащенным соевым молоком и стаканом апельсинового сока, чтобы получить половину рекомендуемой нормы витамина D до обеда.
В какие сухие завтраки добавлен витамин D?
Kellogg's удваивает содержание витамина D в своих злаках
- Coco Pops Original.
- Rice Krispies (Original)
- Морозные.
- Кукурузные хлопья.
- Хрустящие кукурузные хлопья с орехами.
- Специальный K Оригинал.
Какие продукты питания содержат витамин D?
Хорошие источники витамина D
- жирная рыба – например, лосось, сардины, сельдь и скумбрия.
- красное мясо.
- печень.
- яичные желтки.
- обогащенные продукты, такие как некоторые жирные спреды и сухие завтраки.
Рекомендуемые:
Какой витамин полезен для глаз?
Витамин А и зрение – мощные союзники. Морковь содержит много бета-каротина и витамина А, которые могут способствовать здоровью ваших глаз и могут стать отличным источником витаминов для глаз при дегенерации желтого пятна и катаракте. Хорошие источники витамина А и родопсина также содержатся в моркови .
В каких злаках есть витамин D?
Хлопья, формально называемые хлопьями для завтрака, представляют собой традиционные продукты для завтрака, приготовленные из обработанных злаковых зерен. Его традиционно едят как часть завтрака или закуски, в основном в западных обществах. Какие хлопья богаты витамином D?
Когда у нее есть или есть?
Have является корневым ГЛАГОЛОМ и обычно используется вместе с МЕСТОИМЕНИЯМИ I / You / We / Ye и They и СУЩЕСТВИТЕЛЬНЫМИ ВО МНОЖЕСТВЕННОМ МНОЖЕНИИ. Как правило, have - это НАСТОЯЩЕЕ ВРЕМЯ. Has используется вместе с МЕСТОИМЕНИЯМИ He / She / It и Who и СУЩЕСТВИТЕЛЬНЫМИ В ЕДИНСТВЕННОМ СОСТОЯНИИ .
Есть ли в брокколи витамин С?
Брокколи. 1/2 чашки вареной брокколи содержит около 50 миллиграммов витамина C. В нем также много клетчатки и много других антиоксидантов, которые, помимо прочего, уменьшают воспаление . В каком овоще больше всего витамина С? Овощи с самым высоким содержанием витамина С включают:
Есть ли в лимоне витамин С?
Лимон - это разновидность небольшого вечнозеленого дерева из семейства цветковых растений Rutaceae, произрастающего в Азии, в основном в Северо-Восточной Индии, Северной Мьянме или Китае. Является ли лимон хорошим источником витамина С?
