Психологи определили пять принципов рационального использования времени:
- Проводите время с нужными людьми.
- Потратьте время на правильные занятия.
- Наслаждайтесь опытом, не тратя время.
- Расширьте свое время.
- Знайте, что счастье со временем меняется.
- Не пропустите: все, что вам нужно сделать, это улыбнуться >
Как лучше проводить время?
12 продуктивных способов провести свободное время
- Стань волонтером и служи. Тратить свое свободное время, помогая другим или улучшая свое сообщество, не просто благородно. …
- Узнайте что-то новое. …
- Развивайте социальные связи. …
- Заботьтесь о своем здоровье и благополучии. …
- Читать - много. …
- Журнал. …
- Имейте хобби. …
- Найти дополнительный источник дохода.
Как лучше всего провести день?
8 способов сделать свой день более содержательным
- Установите утренний ритуал. Вы, скорее всего, получите больше от своего дня, если начнете его правильно. …
- Планируйте свой день. …
- Займитесь хобби или навыком. …
- Проведите время со «значимыми» людьми. …
- Заботьтесь о себе. …
- Делайте одно дело за раз. …
- Выходите на улицу. …
- Относитесь к своему времени так же, как к своим деньгам.
Как люди проводят время?
Мы видим, что самые приятные занятия включают отдых или досуг, например, еда вне дома, сон, посещение спортивных мероприятий, компьютерные игры или посещение культурных мероприятий. Действия, получившие самые низкие оценки, включают выполнение школьных домашних заданий, поиск работы или работу по дому.
На что мы тратим время?
Мы тратим больше всего времени на работу и сон; и оплачиваемая работа, работа по дому, отдых, еда и сон занимают вместе 80-90% из 1440 минут, которые у всех нас есть каждый день. Но если мы посмотрим внимательно, мы также увидим некоторые важные различия. Например, поспите.
