Рутин, также называемый рутозидом, кверцетин-3-О-рутинозидом и софорином, представляет собой гликозид, сочетающий флавонол кверцетин и дисахарид рутинозу. Это цитрусовый флавоноид, содержащийся в самых разных растениях, включая цитрусовые.
Для чего полезен рутин?
Рутин используется в альтернативной медицине в качестве антиоксиданта для лечения остеоартрита и других воспалительных состояний, для поддержания кровообращения и здоровья сердца, а также для усиления действия витамина С.
Безопасны ли добавки с рутином?
При пероральном приеме: Рутин ВЕРОЯТНО БЕЗОПАСЕН в количествах, содержащихся во фруктах и овощах Рутин ВОЗМОЖНО БЕЗОПАСЕН при пероральном приеме в количествах, указанных в лекарствах, до 12 лет недели. Это может вызвать некоторые побочные эффекты, включая головную боль, покраснение, сыпь или расстройство желудка.
Как рутин помогает организму?
Считается, что рутин может помочь укрепить и повысить гибкость кровеносных сосудов, таких как артерии и капилляры. Укрепленные кровеносные сосуды могут улучшить общее состояние здоровья. Это может помочь облегчить сопутствующие заболевания, включая синяки, сосудистые звездочки и варикозное расширение вен.
В каких продуктах много рутина?
Пищевые источники рутина
Рутин является природным флавоноидом, который содержится во многих продуктах питания, особенно в гречке, абрикосах, вишне, винограде, грейпфрутах, сливах и апельсинах. Его часто применяют у пациентов с ломкостью капилляров, варикозным расширением вен, кровоподтеками или геморроем.
