Многие бренды миндального молока в наши дни используют каррагинан, загуститель, который, как было установлено, вызывает всевозможные желудочно-кишечные проблемы (такие серьезные, как язва желудка) и может вызывать вздутие живота. много людей.
Полезно ли миндальное молоко от газов и вздутия живота?
У этих людей непереваренная лактоза попадает в толстую кишку, где она ферментируется резидентными бактериями, что приводит к чрезмерному газообразованию, вздутию живота, диарее и связанному с этим дискомфорту. Будучи безмолочным, миндальное молоко вообще не содержит лактозы, что делает его подходящей заменой молока для людей с непереносимостью лактозы.
Каковы негативные последствия миндального молока?
Кроме того, многие ароматизированные и подслащенные миндальные молочные продукты богаты сахаром. Слишком много сахара может увеличить риск увеличения веса, кариеса и других хронических заболеваний (13, 14, 27).
Вредно ли миндальное молоко для желудка?
Миндальное молоко, например, имеет щелочной состав, который может помочь нейтрализовать кислотность желудка и облегчить симптомы кислотного рефлюкса. Соевое молоко содержит меньше жира, чем большинство молочных продуктов, что делает его более безопасным выбором для людей с ГЭРБ.
Какое молоко снижает газообразование?
LACTAID® MilkДобавление лактазы в молоко позволяет тем, у кого непереносимость лактозы, наслаждаться коровьим молоком без таких побочных эффектов пищеварения, как спазмы в животе, вздутие живота и метеоризм. Это молоко доступно во многих форматах, включая ароматизированные варианты. Используйте как обычное молоко.
