Миндальное молоко, например, имеет щелочной состав, который может помочь нейтрализовать кислотность желудка и облегчить симптомы кислотного рефлюкса. Соевое молоко содержит меньше жира, чем большинство молочных продуктов, что делает его более безопасным выбором для людей с ГЭРБ.
Что немедленно поможет при кислотном рефлюксе?
Когда возникает изжога и вам нужно облегчение, попробуйте антациды, такие как Tums, Rolaids или Maalox. Эти лекарства действуют быстро, нейтрализуя кислоту в желудке, что может уменьшить ваши симптомы.
Может ли миндаль помочь при кислотном рефлюксе?
Орехи и семена. Многие орехи и семена содержат клетчатку и питательные вещества и могут помочь поглощать желудочную кислоту. Миндаль, арахис, чиа, гранат и семена льна - это все полезные продуктыЙогурт. Йогурт не только успокаивает раздраженный пищевод, но и содержит пробиотики, поддерживающие пищеварительный тракт.
Какие продукты помогают избавиться от кислотного рефлюкса?
Продукты, помогающие предотвратить кислотный рефлюкс
- Цельнозерновые продукты, такие как овсянка, кускус и коричневый рис.
- Корнеплоды, такие как сладкий картофель, морковь и свекла.
- Зеленые овощи, такие как спаржа, брокколи и стручковая фасоль.
Яйца вредны при кислотном рефлюксе?
Яичные белки - хороший вариант. Ограничьте употребление яичных желтков, которые содержат много жира и могут вызвать симптомы рефлюкса.
