Доказано, что общение с животными снижает уровень кортизола (гормон, связанный со стрессом) и кровяное давление. Другие исследования показали, что животные могут уменьшить чувство одиночества, усилить чувство социальной поддержки и улучшить ваше настроение.
Как животные помогают снять стресс?
Снятие сенсорного стресса.
Прикосновения и движения - два здоровых способа быстро справиться со стрессом. Поглаживание собаки, кошки или другого животного может понизить кровяное давление и помочь вам быстро почувствовать себя спокойнее и меньше подвергаться стрессу.
Чувствуют ли животные стресс?
Животные могут удивительно осознавать наши эмоции. Исследования показали, что собаки утешают своих людей, когда нам грустно, а кошки могут улавливать наши эмоциональные жесты. Согласно новому исследованию Университета Ноттингем Трент, кошки также замечают, когда мы испытываем стресс или тревогу, и в результате могут быть менее здоровыми.
Успокаивают ли вас животные?
Исследования показали, что общение с животными (даже с рыбами!) помогает снизить кровяное давление, уменьшить беспокойство и уменьшить депрессию. … Он замедляет частоту сердечных сокращений и дыхания человека, снижает кровяное давление и подавляет выработку гормонов стресса. Все эти изменения помогают создать ощущение спокойствия и комфорта.
Как домашние животные помогают справиться с тревогой?
Исследования домашних животных и их психического здоровья показывают, что ласки и игры с животными снижают уровень гормонов, связанных со стрессом И эти преимущества могут проявиться уже через пять минут общения с домашним животным. Поэтому домашние животные очень полезны для страдающих тревожностью. Игра с собакой или кошкой повышает уровень серотонина и дофамина.
