BRAT означает « бананы, рис, яблоки, тосты». Эти продукты безвкусны, поэтому не раздражают пищеварительную систему. Они также связывают, поэтому они помогают укрепить стул. Другие продукты, которые включены в диету BRAT, включают: вареные хлопья, такие как пшеничная каша или фарина.
Какая пища затвердевает в кале?
Продукты, вызывающие сгущение стула
- Яблочное пюре.
- Бананы.
- Сыр.
- Паста.
- Рис.
- Сливочное арахисовое масло.
- Картофель (без кожуры)
- Тапиока.
Что нужно есть, чтобы избежать запоров?
A: При запорах лучше избегать продуктов, с низким содержанием клетчатки и высоким содержанием жировСюда входят сыр, мороженое, картофельные чипсы, замороженные блюда, красное мясо, а также гамбургеры и хот-доги. Многие обработанные пищевые продукты практически не содержат клетчатки и задерживают пищу, проходящую через кишечник.
Какие продукты связывают вас?
Некоторые продукты повышают вероятность запора. Наиболее распространенными виновниками являются молочные продукты, сладкие лакомства и жирное мясо Так что поосторожнее с мраморными стейками и сосисками, сыром, мороженым, пирожными, печеньем и замороженными или упакованными которым, как правило, не хватает клетчатки.
Вызывает ли банан запор?
" Незрелые зеленые бананы вызывают запор", - говорит Тэмми Лакатос. «Но спелые бананы очень богаты растворимой клетчаткой, которая в некоторых случаях может помочь вывести отходы через кишечник, поэтому бананы также могут помочь в устранении запоров». Чтобы избавиться от запоров, обязательно выбирайте хорошие и спелые бананы.
