Гормональные изменения: В течение первого триместра ваше кровяное давление и уровень сахара в крови снижаются, что может привести к чувству усталости. Повышение уровня прогестерона в этот период также может привести к тому, что вам захочется больше спать.
Вредно ли слишком много спать во время беременности?
По данным американских исследователей,
Сон более девяти часов в сутки без беспокойства во время беременности может быть связан с поздним мертворождением. Их исследование показало, что особенности материнского сна, в том числе продолжительные периоды сна без пробуждения более одного раза за ночь, могут быть связаны со здоровьем плода.
Почему я вдруг так много сплю во время беременности?
Многие женщины чувствуют усталость на ранних сроках беременности Это происходит потому, что организм беременной работает сверхурочно, чтобы сохранить беременность и развить железы, вырабатывающие молоко, в груди. Некоторые беременные женщины замечают эту усталость уже через неделю после зачатия, что делает ее одним из первых заметных признаков беременности.
Полезно ли беременной женщине много спать?
На самом деле, вы можете спать больше, чем обычно, в течение первого триместра беременности Чувствовать усталость – это нормально, поскольку ваше тело работает, чтобы защищать и воспитывать развивающегося ребенка. Плацента (орган, который питает плод до рождения) только формируется, ваше тело вырабатывает больше крови, и ваше сердце бьется быстрее.
Сколько часов должна спать беременная женщина?
Наши эксперты ответят на ваши вопросы о беременности
Женщинам, которые уже получают восемь часов, может потребоваться до 10 во время беременности. Но некоторые женщины проводят в постели меньше времени перед беременностью, в среднем от шести до семи часов вместо обычных восьми. Эти женщины могут быть более заняты работой и семьей.
