Шоколад особенно богат флаванолами, такими как эпикатехин и катехин, а также антоцианами и фенолокислотами. Все эти соединения помогают защитить клетки от воспаления, улучшить работу мозга и укрепить иммунитет и сердечно-сосудистую систему. Темный шоколад также может дать вам: Поддержку сердечно-сосудистой системы.
В чем польза шоколада для здоровья?
Улучшает здоровье сердца: Было показано, что антиоксиданты в темном шоколаде снижают кровяное давление, снижают риск образования тромбов и улучшают кровоснабжение сердца, тем самым снижая риск инсульт, ишемическая болезнь сердца и смерть от болезни сердца.
Какой шоколад полезен?
10 самых полезных брендов шоколада на рынке
- Плитки темного шоколада Alter Eco. Амазонка. амазон.com. …
- Hu Веганские шоколадные батончики. Амазонка. …
- Шоколад Лейк Шамплейн. Амазонка. …
- Линдт Совершенство. Амазонка. …
- Шоколад Лили. Амазонка. …
- Bixby & Co. Плитки темного шоколада. …
- Ghirardelli Bars. Амазонка. …
- Вогезы Верхний Шоколад. Амазонка.
Почему шоколад делает вас счастливым?
Тело использует его для выработки поднимающего настроение вещества серотонина, также известного как гормон счастья. Сахар в шоколаде также играет роль в этом. Потому что инсулин, высвобождаемый в ответ на сахар, облегчает путешествие триптофана в мозг, где он порождает счастье.
Почему шоколад вреден?
Кроме того, шоколад с высоким содержанием сахара и насыщенных жиров. Это высокоэнергетическая (высококалорийная) пища, и слишком много ее может привести к избыточному весу, фактору риска сердечно-сосудистых заболеваний. Более здоровые источники полифенолов включают фасоль, бобовые, фрукты и овощи.
