Иными словами, у ребенка, который страдал от постоянной тревоги и страха из-за травмы, во взрослом возрасте может развиться склонность к замиранию в ответ на триггеры реакции часто, так как у детей может развиться тенденция к диссоциации, тревожным или паническим расстройствам и даже посттравматическому стрессовому расстройству.
Что такое реакция замирания на травму?
Реакция «бей, беги или замри» относится к непроизвольным физиологическим изменениям, которые происходят в теле и разуме, когда человек чувствует угрозу. Эта реакция существует, чтобы держать людей в безопасности, подготавливая их к тому, чтобы столкнуться с опасностью, сбежать или спрятаться от нее.
Как вы выходите из реакции замораживания травмы?
Пять навыков совладания для преодоления борьбы, бегства или замирания…
- Что происходит с неврологической точки зрения: …
- Глубокое дыхание или дыхание животом. …
- Упражнения на заземление. …
- Управляемые образы или Управляемая медитация. …
- Самоуспокоение от температуры. …
- Практика «ДОЖДЬ».
Когда травма застревает в теле?
Когда травма застряла в ловушке, ваше тело чувствует это, а мозг пытается разобраться в этом. Но он не видит разницы между физической и эмоциональной опасностью - поэтому ваше сердце может физически болеть во время горя.
Что происходит во время ответа на замораживание?
Реакция «замирания» происходит, когда наш мозг решает, что мы не можем противостоять угрозе и не можем убежать. Часто, когда это происходит, наши тела могут оставаться неподвижными, неспособными двигаться, онемевшими или «застывшими». Нам может казаться, что мы на самом деле не являемся частью нашего тела.
