По словам Штейна, мюсли - это «сырые хлопья, сочетающие в себе зерна, орехи, семена и фрукты». Мур отмечает, что мюсли можно есть как горячими, так и холодными; чтобы есть горячим, готовьте на плите в воде или молоке.
Как вы едите мюсли?
Съесть мюсли холодными так же просто, как залить тарелку хлопьев молоком. Смешайте равные части мюсли и молока по выбору (1/2 стакана + 1/2 стакана=одна порция) и сразу же съешьте. Предпочитаете более кремовую и мягкую текстуру? (Вспомните овсяные хлопья на ночь!) Соблюдайте ту же пропорцию, но пусть ваши мюсли пропитаются в холодильнике от 20 минут до ночи.
Мюсли нужно готовить?
Мюсли можно приготовить как горячими, так и холодными. Вам не нужно его готовить, если вы не хотите. Вы можете просто замочить его в жидкости, такой как молоко или фруктовый сок, на несколько минут или даже на ночь. Мюсли также можно замочить в йогурте или в смеси йогурта и фруктов.
В какое время лучше есть мюсли?
Как и большинство рецептов мюсли, этот простой. Сделайте это накануне, и у вас будет готово сладкое, полезное блюдо, яркое и раннее.
Мюсли нужно замачивать?
Это действительно так же просто, как смешать ингредиенты в миске и подавать с молоком. Однако для самого здорового варианта нам нужно замочить овес перед употреблением. Сначала мы замачиваем овес, чтобы мюсли легко усваивались.
