Углевод представляет собой биомолекулу, состоящую из атомов углерода, водорода и кислорода, обычно с соотношением атомов водорода и кислорода 2:1 и, следовательно, с эмпирической формулой Cₘₙ.
Что такое углеводы?
Углеводы (также называемые углеводами) - это тип макронутриентов, который содержится в определенных продуктах питания и напитках. Сахара, крахмалы и клетчатка являются углеводами. Другие макроэлементы включают жир и белок. Ваше тело нуждается в этих макроэлементах, чтобы оставаться здоровым.
Что такое плохие углеводы?
Продукты с высоким содержанием углеводов
- Мягкий крендель. Мягкий крендель очень вкусный, но он содержит мало питательных веществ и углеводов. …
- Обработанные злаки. Сладкая тарелка хлопьев содержит такое же количество углеводов, как тарелка картофеля фри. …
- Консервированные фрукты. …
- Пончики. …
- Сода. …
- Картофельные или кукурузные чипсы. …
- Жевательные конфеты. …
- Картофель фри.
Что такое примеры углеводов?
Что такое углеводы? Углеводы содержатся в большом количестве как здоровых, так и нездоровых продуктов: хлеб, бобы, молоко, попкорн, картофель, печенье, спагетти, безалкогольные напитки, кукуруза и вишневый пирог Они также входят в состав разнообразие форм. Наиболее распространенными формами являются сахара, волокна и крахмалы.
Что углеводы делают с вашим телом?
Зачем нужны углеводы? Углеводы являются основным источником энергии тела: они помогают питать ваш мозг, почки, сердечные мышцы и центральную нервную систему. Например, клетчатка - это углевод, который помогает пищеварению, помогает чувствовать себя сытым и контролирует уровень холестерина в крови.
