Главный ключ? Держите внутреннюю температуру тела ниже 101°F (38,3°C). Внутренняя температура тела здоровой беременной женщины составляет около 99 ° F (37,2 ° C) - или примерно на 0,4–0,8 градуса по Фаренгейту выше, чем у здоровой небеременной женщины. В идеале вы должны принять ванну в теплой воде безопасной температуры, от 98,6 до 100°F.
Может ли горячая ванна навредить моему будущему ребенку?
Во время беременности можно принимать ванну, если вода не слишком горячая Высокие температуры, особенно на ранних сроках беременности, связаны с повышенным риском дефекты нервной трубки. Вот почему сауны, паровые бани и погружение тела в горячие ванны не рекомендуются во время беременности.
Безопасно ли принимать ванну во время беременности?
Ванна совершенно безопасна во время беременности, если вы будете следовать нескольким простым правилам: Не принимайте ванну после того, как отошли воды. Держите воду в ванне теплой, а не горячей. 98,6 градусов по Фаренгейту просто идеальна и чувствует себя прекрасно.
Что делает горячая ванна во время беременности?
Многие беременные женщины любят принимать горячие ванны в ванне для снятия стресса и боли. Горячая ванна с успокаивающей английской солью может уменьшить боль в пояснице, стресс и помочь расслабить мышцы и нервы.
Какую ванну можно использовать во время беременности?
Беременные женщины могут использовать соль Эпсома во время принятия ванны. Английская соль очень легко растворяется в воде. Многие спортсмены используют его в ванне, чтобы снять боль в мышцах. Они клянутся, что это помогает мышцам восстановиться после тяжелой тренировки.
