Картофель фри содержит много жира и соли, что может повысить риск сердечно-сосудистых заболеваний. За годы, проведенные в рамках этого исследования, трансжиры (особенно вредный для здоровья тип жиров) еще не были запрещены на рынке США.
Полезно ли есть картофель фри?
Согласно недавнему исследованию, употребление картофеля фри (запеченного, а не жареного) на самом деле полезно для вас. Исследователи обнаружили, что употребление запеченного картофеля фри может быть ключом к контролю артериального давления.
Картошка фри вредна для похудения?
Целый картофель полезен и сытен, но картофель фри и картофельные чипсы - нет. Они очень калорийны, и их легко съесть слишком много. В обсервационных исследованиях употребление картофеля фри и картофельных чипсов было связано с увеличением веса (4, 5).
Плохо ли каждый день есть картошку фри?
Новое исследование обнаружило связь между частым употреблением в пищу картофеля фри и повышенным риском преждевременной смерти … Исследователи обнаружили, что люди, потреблявшие жареный картофель – будь то картофель фри, картошка малыши или оладьи - по крайней мере, два раза в неделю риск преждевременной смерти более чем удвоится.
Является ли картофель фри здоровой закуской?
Они низкокалорийны и богаты клетчаткой и белком (8 граммов клетчатки, 10 граммов белка). Если вы жаждете закусок на основе картофеля, замороженный стейк фри и картофель фри, нарезанный клиньями, обычно содержат меньше калорий, жира и насыщенных жиров, потому что в них более высокое соотношение картофеля и хрустящей корочки.
