Оглавление:
- Сколько диетической колы в день безопасно?
- Почему диетическая газировка вреднее обычной?
- Вызывает ли диетическая газировка проблемы со здоровьем?
- Что происходит с вашим телом, когда вы пьете диетическую колу каждый день?
Видео: Почему диетическая кола вредна для вас?
2024 Автор: Fiona Howard | [email protected]. Последнее изменение: 2024-01-10 06:42
Все просто: в то время как диетическая газировка не содержит настоящего сахара или калорий, она содержит много добавок и искусственных ингредиентов, включая подсластители Эти ингредиенты полны неестественных химических веществ, которые могут заставит ваше тело жаждать более калорийных и богатых сахаром продуктов.
Сколько диетической колы в день безопасно?
Небезопасное потребление кофеина
Около 400 миллиграммов кофеина в день считается безопасным для большинства здоровых взрослых, по данным клиники Майо. Это количество равно четырем чашкам сваренного кофе и 10 банкам газировки - на две банки меньше, чем выпивает Трамп.
Почему диетическая газировка вреднее обычной?
Результат? Избыточное производство инсулина без хранения сахара, что негативно влияет на ваше здоровье. Исследования показывают, что употребление слишком большого количества диетической газировки вызывает осложнение, называемое метаболическим синдромом, который сопровождается побочными эффектами, такими как повышение артериального давления, высокий уровень сахара в крови и увеличение веса, и это лишь некоторые из них.
Вызывает ли диетическая газировка проблемы со здоровьем?
Хотя диетическая газировка не содержит калорий, сахара или жира, она была связана с развитием диабета 2 типа и сердечно-сосудистых заболеваний в нескольких исследованиях. Исследования показали, что всего одна порция искусственно подслащенного напитка в день связана с повышением риска развития диабета 2 типа на 8–13% (22, 23).
Что происходит с вашим телом, когда вы пьете диетическую колу каждый день?
Различные исследования доказали, что регулярное употребление диетических безалкогольных напитков, таких как диетическая кока-кола, нулевая кока-кола и другие подобные продукты, может быть связано с повышенным риском сердечных заболеваний, развития диабета 2 типа и нарушений обмена веществ. синдром.
Рекомендуемые:
Двухминутная лапша вредна для вас?
Итог В умеренных количествах, включая лапшу быстрого приготовления в свой рацион вероятно, не будет иметь каких-либо негативных последствий для здоровья Тем не менее, в них мало питательных веществ, поэтому не используйте их в качестве основного продукта в вашем рационе.
Кола вредна для здоровья?
Сода вредна для здоровья человека, потому что содержит много сахара. Потребление слишком большого количества газированных напитков может привести к увеличению веса, диабету и сердечно-сосудистым заболеваниям. По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), большинство людей в Америке потребляют слишком много добавленного сахара, что может привести к проблемам со здоровьем .
Действительно ли сукралоза так вредна для вас?
Тем не менее ученые не обнаружили каких-либо прямых негативных последствий для здоровья у людей, которые потребляют сукралозу в течение длительного времени. Это справедливо как для здоровых людей, так и для больных диабетом. «Хотя сукралоза может вызвать проблемы при приеме в больших дозах, большинство людей не употребляют ее в достаточном количестве», - говорит Паттон.
Почему жареная пища вредна для вас?
Эти токсичные вещества, образующиеся при нагревании масла при высоких температурах, могут увеличивать риск развития рака и других заболеваний (4). Однако, несмотря на то, что бройлинг ограничивает образование альдегидов, он может привести к образованию потенциально канцерогенных полициклических ароматических углеводородов (ПАУ) .
Картошка фри вредна для вас?
Картофель фри содержит много жира и соли, что может повысить риск сердечно-сосудистых заболеваний. За годы, проведенные в рамках этого исследования, трансжиры (особенно вредный для здоровья тип жиров) еще не были запрещены на рынке США . Полезно ли есть картофель фри?
