Попкорн содержит высокое содержание нерастворимой клетчатки нерастворимой клетчатки Пищевые волокна – это съедобные части растений или аналогичные углеводы, которые устойчивы к перевариванию и всасыванию в тонком кишечнике человека, с полным или частичное брожение в толстой кишке. Пищевые волокна включают полисахариды, олигосахариды, лигнин и связанные с ними растительные вещества. https://en.wikipedia.org › wiki › Dietary_fiber
Пищевая клетчатка - Википедия
, которые могут вызывать вздутие живота, растяжение и метеоризм у некоторых людей с СРК.
Почему у меня газы от попкорна?
Попкорн может вызвать вздутие живота в основном из-за огромного объема, потребляемого за один прием. В этой популярной закуске нет ничего специфического, вызывающего вздутие живота; это просто объем попкорна, который ест большинство людей, который заставляет ваш желудок расширяться больше, чем обычно.
Что происходит, когда вы едите слишком много попкорна?
Несмотря на то, что он гораздо более сытный, чем многие другие закуски, он все же может привести к ожирению, если вы съедите его слишком много. Итог: Попкорн богат клетчаткой, относительно низкокалориен и имеет низкую плотность энергии. Употребление в умеренных количествах может способствовать снижению веса.
Какие продукты увеличивают газообразование в желудке?
К продуктам, которые чаще всего вызывают газообразование в кишечнике, относятся:
- Фасоль и чечевица.
- Спаржа, брокколи, брюссельская капуста, капуста и другие овощи.
- Фруктоза, натуральный сахар, содержащийся в артишоках, луке, грушах, пшенице и некоторых безалкогольных напитках.
- Лактоза, натуральный сахар, содержащийся в молоке.
Может ли быть непереносимость попкорна?
Аллергия на кукурузу встречается не так часто, как некоторые аллергические реакции на пищевые продукты, но когда она возникает, она может быть серьезной. Симптомы могут варьироваться от зуда, покраснения и заложенности носа до хрипов, отека горла и шока (анафилаксии). В то время как многие продукты, содержащие кукурузу, очевидны (кукурузный крахмал, попкорн), другие могут быть нет.
