Креветки и креветки - это виды морепродуктов, которые потребляются во всем мире. Хотя креветки и креветки принадлежат к разным подотрядам Decapoda, они очень похожи по внешнему виду, и эти термины часто используются как взаимозаменяемые в коммерческом сельском хозяйстве и рыболовстве в дикой природе.
Вредны ли креветки для холестерина?
Американская кардиологическая ассоциация (AHA) даже причисляет креветки к пищам, которые могут снизить уровень холестерина – до тех пор, пока люди не жарят их. В другом месте AHA утверждает, что креветки содержат некоторые омега-3 жирные кислоты. Это полезный тип жира, который полезен для сердечно-сосудистой системы и других функций организма.
Какие морепродукты вредны для холестерина?
Моллюски. Моллюски, такие как устрицы, мидии, крабы, омары и моллюски, содержат большое количество холестерина, особенно по отношению к размеру порции.
Можно ли есть морепродукты, если у меня высокий уровень холестерина?
Некоторые моллюски, такие как моллюски, мидии, устрицы, морские гребешки и моллюски содержат мало холестерина и насыщенных жиров, и вы можете есть их так часто, как захотите.
Креветка или говядина вреднее для холестерина?
Креветки с высоким содержанием холестерина – в трех унциях содержится 179 миллиграммов. Аналогичная порция нежирной говядины или курицы содержит 75 миллиграммов, что составляет менее половины этого количества.
